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'검은콩'에 해당되는 글 2건
2010.05.17 14:01

 

흑임자

흑임자라고 하는 검은깨는 간장과 신장이 허해서 생기는 탈모에 좋다. 케라틴 함량도 높아 꾸준히 먹으면 머리에 윤기가 흐르고 탈모가 예방된다. 검은깨를 곱게 갈아서 우유난 생수, 요쿠르트에 타서 아침마다 1잔씩 마시면 고혈압이나 탈모 방지에 매우 효과적이다.


검은콩

약콩으로 불리는 검은콩은 신장, 방광의 기능을 원활하게 만들며, 파괴된 신체조직을 빠른 속도로 회복시켜준다. 특히 검은콩은 백발과 탈모 증세를 회복시켜주는데, 이는 검은 콩에 혈액순환을 원활하게 해주는 성분이 들어 있기 때문이다.


호두

체력증강은 물론 각종 피부병과 탈모증 치료에도 탁월하다. 호두 열매를 많이 먹는 것도 도움이 되지만, 호두잎 달인 물로 머리를 감으면 새치를 예방하거나 탈모를 방지하는 효과가 있다.


흑미

위장이나 간장, 신장을 활성화시켜 노화를 방지하고 머리카락을 새는 것을 방지하는 등의 효과를 낸다. 흑미에는 안토시안 색소가 다량 함유되어 있는데 안토시안은 노화 방지에 특히 도움이 되는 영양분.


다시마

머리카락의 주성분인 케라틴 형성을 돕는 비타민 A와 손상된 머리카락을 재생시키는 비타민 D, 머리의 혈액순환을 돕는 비타민 E가 듬뿍 함유되어 있다. 때문에 건강한 머릿결을 만들고 탈모예방에도 효과가 있다.

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2010.05.12 16:44

 

흑임자죽--체력 약화로 인한 탈모에 도움


흑임자를 꾸준히 섭취하면 간이나 신장의 약화로 생기는 탈모를 개선할 수 있다. 영양이 많을 뿐 아니라 맛이 고소해서 먹기도 좋다.


재료 : 불린 쌀 1컵, 흑임자 1/2컵, 물 6컵, 소금 1/2작은술


1. 흑임자는 마른 팬에 볶아 고소한 맛을 나게 한다.

2. 블렌더에 불린 쌀과 1의 흑임자를 넣고 물을 약간 부어 곱게 갈아낸다.

3. 냄비에 2를 담고 물 6컵을 부어 센 불에서 끓인다. 죽물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄여 나무 주걱으로 저어가며 끓인다.

4. 죽이 다 퍼지면 소금 간을 하고 불을 끈다. 탈모 증상이 심해졌을 때 식사 대용으로 먹는다.



검은콩연근조림--신경성탈모와 새치에 효과


혈액순환을 돕는 검은 콩은 신경이 예민해져서 생기는 탈모를 개선하고 예방하는 데 도움이 된다. 또한 새치를 예방하는 데도 효과적이다.


재료 : 불린 검은콩 1컵, 연근 1개, 식초.물 1/2컵씩, 설탕 1/3컵, 소금 1/3작은술


1. 불린 검은 콩에 적당량의 물과 소금을 넣고 설컹할 정도로 삶아낸다.

2. 연근은 껍질을 벗기고 얇게 썰어 식초를 약간 넣은 물에 살짝 데쳐낸다.

3. 냄비에 분량의 물과 식초, 설탕, 소금을 넣고 끓여 식힌다.

4. 1의 검은콩과 2의 연근을 밀폐 용기에 담고 3을 부어 냉장고에 보관한다. 다음날부터 하루 1~2회 조금씩 꺼내 먹는다.


호두환--건조한 피부의 탈모, 새치에 효험


건성 피부의 탈모나 새치는 물론 피부병 완화에도 효과적이다. 음식으로 먹는 것도 도움이 되지만 호두나무 잎 달인 물을 머리 감을 때 사용해도 좋다.

                                                  호두나무잎


흑미영양밥--지성 피부의 탈모, 새치에 도움


노화를 방지해주는 흑미는 지성피부의 탈모에도 도움이 된다. 머리카락이 하얗게 새는 것도 예방해주므로 평소 밥을 지을 때 활용하면 좋다.


재료 : 흑미, 현미찹쌀 1컵씩, 수삼1뿌리, 대추 은행 5개씩, 풋콩 1/4컵, 참기름.소금 약간식, 물 3컵


1. 흑미와 현미찹쌀은 각각 씻어 반나절 정도 불려 건진다.

2. 수삼은 싹이 나는 부위를 잘라내고 껍질을 긁어낸 다음 0.5cm 두께로 썬다.

3. 불려 건진 흑미와 현미찹쌀을 참기름을 두른 솥에 넣고 볶은 뒤 분량의 물과 소금을 약간 넣고 끓인다.

4. 은행은 식용유로 가볍게 볶아 껍질을 벗기고 대추는 깨끗이 씻어놓는다.

5. 3의 밥이 끓기 시작하면 수삼과 풋콩, 대추, 은행을 넣고 뜸을 들인다.

틈틈이 해 먹으면 탈모 치료와 새치 예방에 도움이 된다.


ondori | 2010.06.10 21:41 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
우리 옆지기가 이렇게 좋은정보를 접하고,
만들어 주었으면 좋겠는데...
너무 많은걸 기대하는지 모르겠습니다..하하하하
좋은정보 감사합니다.^^
The Grace of Nature 미루마지 | 2010.06.10 22:20 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
ㅎㅎㅎ 온도리님^^ 쉽게 만들어주실겁니다. 걱정마세요^^
☆북극곰☆ | 2010.06.11 13:32 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
검은콩과 검은깨를 볶은 후에 시간날때마다 우적우적 씹어서 먹고 있는데 효과가 있을런지 모르겠네요~ 검은콩, 검은깨가 탈모예방에 좋다는 얘기는 들었는데 언제부터인가 어머니께서 볶아서 주시더라고요~ 아니면 검은콩으로 미숫가루를 만들어서 먹을때도 있고요~ 샴푸부터 해서 먹는 것 까지 신경쓰고 있는데 앞으로 탈모고민좀 덜었으면 좋겠답니다. ^^ 좋은 글 잘읽고 갑니다~ ㅋ
The Grace of Nature 미루마지 | 2010.06.14 10:11 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
화장품업계에는 이너뷰티라른 용어가 있습니다. 쉽게 말하면 먹는 화장품이죠^^ 외용제에 비해서 효과는 더디 나지만 일부 긍정적인 결과도 있습니다. 마찬가지로 탈모예방음식도 이론적으로 말이 됩니다^^ 예전에 피부과에서 요청온적도 있습니다. ㅎㅎㅎ 앞으로 먹는 제품도 개발해볼 생각입니다
THREE™ | 2010.06.14 11:40 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
좋은 정보 감사합니다. 자형에게 소개 해야 겠네요. ^^
The Grace of Nature 미루마지 | 2010.06.14 11:45 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
도움이 되셧다니 기쁘내요^^ 종종 놀러오삼~~~
THREE™ | 2010.06.14 12:21 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
넵 ^^
큐빅스™ | 2010.06.22 10:18 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
전 요즘 새치가 많이 생겨서 검은꽁 좀 먹어야 할 꺼 같네요 ^^
The Grace of Nature 미루마지 | 2010.06.22 11:10 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
예 그러세요^^ 장복하시면 도움이 되실겁니다^^
Yasu | 2010.07.10 15:20 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
저도 요즘 갑자기 흰머리가 많이 생기네요.. 얼굴은 아직 동안인데..흑흑..
검은콩 좀 먹어야겠습니다..
The Grace of Nature 미루마지 | 2010.07.10 15:27 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
예 그러세요 장복하시면 도움이 됩니다^^ 가끔 피부과에서도 검은콩 추출물을 고농도로 처방하는 경우가 있습니다. 관련 논문도 나와 있구요^^
솔바람소리 | 2010.07.22 15:57 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
유익한 정보 잘 보았습니다..^^
The Grace of Nature 미루마지 | 2010.07.22 16:45 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
도움이 되셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎㅎ
       | 2010.08.30 18:02 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
검은색 음식들이 탈모에 도움이 되는군요. 잘 보고 갑니다 ^.^
The Grace of Nature 미루마지 | 2010.08.30 18:25 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
그렇답니다^^ 대신 장복하셔야 해요
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